Conservez votre énergie au quotidien

Vous arrive-t-il de quitter une conversation en vous sentant épuisé·e ?
Ces phrases vous parlent :

  • « Je suis vidée… »

  • « J’ai besoin d’un café pour tenir… »

  • « Je suis pompée… »

Ce ressenti n’est pas une fatalité. Ces baisses d’énergie, souvent causées par nos interactions ou certaines situations, peuvent être identifiées et maîtrisées grâce à des outils simples et efficaces. Et si vous pouviez traverser vos journées avec une énergie intacte, quoi qu’il arrive ?

Apprenez à maintenir votre énergie stable tout au long de la journée.

Ce que vous allez apprendre

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    Identifier vos « fuites d’énergie » : Découvrez pourquoi certaines situations ou conversations vous laissent épuisé·e.

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    Utiliser des outils concrets pour préserver votre vitalité : Apprenez des techniques simples et puissantes pour rester énergique, même après des échanges exigeants.

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    Ancrer une hygiène énergétique quotidienne : Intégrez des stratégies durables qui vous permettent de rester centré·e, en forme et prêt·e à affronter la journée.

Ce que vous en tirerez :

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    Une énergie constante tout au long de la journée, sans baisse soudaine de régime.

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    Une meilleure résilience face aux défis du quotidien, tant personnels que professionnels.

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    Des outils pratiques pour préserver et cultiver votre bien-être énergétique.

Places limitées, sécurisez votre investissement .

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Informations pratiques :

  • Quand ? Samedi 26 et dimanche 27 avril 2025, de 9 h à 17 h (1 h de pause lunch).

  • Où ? Espace Santé Mieux-Être, 1391 Rue Shefford, Bromont, QC J2L 1E2.
    Salle commune à l’arrière de la batisse # 105

  • Tarif ? 230 $ (2 x 115 $, taxes incluses).

  • Matériel à apporter : De quoi prendre des notes et une bouteille d’eau.

  • 🍴 Pause lunch : Un micro-ondes est à votre disposition sur place, ou profitez de la boulangerie Canaël, située juste à côté.

  • 🚗 Stationnement gratuit : Disponible à l’arrière de la bâtisse.

  • BIENVEILLANCE & EMPATHIE sont les maîtres mots de cette formation.

✺ FAQ ✺

  • Cette formation est conçue pour toute personne qui se sent souvent fatiguée ou vidée après des interactions quotidiennes et qui souhaite apprendre à préserver son énergie dans ces situations.

  • Vous apprendrez à identifier les situations qui drainent votre énergie, à utiliser des outils simples pour vous protéger et à maintenir une belle énergie tout au long de la journée.

  • Absolument ! Aucune connaissance préalable n’est nécessaire. Les concepts et outils sont expliqués de manière simple et pratique.

  • La formation se déroule sur deux jours. Chaque journée est dédiée à des apprentissages pratiques et à l’intégration des outils dans votre quotidien.

  • Si vous manquez une session, nous vous fournirons un résumé et les outils nécessaires pour rattraper ce qui a été vu.

  • Absolument ! Rendez-vous sur la page suivante pour en savoir plus